Elektrischer Lattenrost – Das Wichtigste im Überblick
Ergonomie als Ziel
Natürlich wird ein elektrischer Lattenrost in erster Linie dafür gekauft, um das eigene Wohlbefinden zu steigern. Wenn Sie sich schon im Vorfeld mit der Materie auseinandersetzen, werden Sie ohne Probleme den perfekten Lattenrost für sich finden. Das oberste Ziel ist dabei das Entspannen. Wenn Sie einen günstigen Lattenrost finden, können Sie getrost auch diesen nehmen. Die Ergonomie, also das Wohlbefinden, ist dabei an vorderster Stelle beim Kauf eines Lattenrost elektrisch.
Rückenprobleme waren gestern
Wenn Sie nächtelang wachliegen und über Rückenschmerzen klagen, kann ein elektrischer Lattenrost Abhilfe schaffen. Sie können durch die Motoren den Lattenrost frei einstellen und so Ihre ideale Position zum Schlafen finden. Auch als Seitwärtsschläfer finden Sie Ihre perfekte Liegeposition, denn die Lattenroste lassen sich ohne Probleme komplett horizontal einstellen. Ein Lattenrost elektrisch hilft auch beim Aufstehen durch einen fast senkrecht einstellbaren Rückenteil
Ökologie in der Verarbeitung
Ob Lacke, oder Kautschuk. Der elektrische Lattenrost besteht aus vielen Teilen, die nicht zwingend naturförderlich sind. Zumindest bei den ersten Überlegungen. Es ist erstaunlich, wie viele der Lattenroste aber tatsächlich naturfreundlicher hergestellt werden. Es gibt viele Siegel und Tester dahinter, die ein besonderes Auge auf die Lattenroste werfen. Es gibt zwar immer schwarze Schafe, aber die allermeisten von ihnen sind vertrauenswürdig und geben ein gutes Bild, welcher Rost besonders naturfreundlich ist.
Worauf Sie beim „Elektrischer Lattenrost“-Kauf achten sollten!
Elektrischer Lattenrost
Vor dem Kauf eines elektrischen Lattenrostes gibt es einige Dinge, die Sie beachten sollten. Ein elektrischer Lattenrost bietet viele Vorteile gegenüber eines Lattenrostes, der nicht elektrisch ist. Sie müssen für das Verstellen nicht aufstehen, und müssen sich auch nicht abmühen, die Matratze wegzunehmen, bzw. hochzuheben.
Dafür kommt aber ein elektrischer Lattenrost auch mit einem entsprechenden höheren Preis.
Sollten Sie oft Beschwerden mit Ihrem Rücken oder mit Ihrer Liegeposition haben, dann lohnt sich ein elektrischer Lattenrost ungemein. Achten Sie darauf, die passenden Maße für Ihre Matratze zu kaufen. Es kann sich auch lohnen, gleich eine neue Matratze für Ihren elektrischen Lattenrost zu kaufen.
Flexibel und einfach
Es gibt einige vorgefertigte Positionen, die Sie mit dem elektrischen Lattenrost einstellen können. Zusätzlich können Sie aber auch jedes einzelne Teil selber verstellen. Meist sind die Motoren im Kopf-, Bein-, und Fußteil eingebaut.
Lattenrost Elektrisch Verstellbar
Die Zonen, in denen Sie die Steilheit verstellen können, wird jeweils auf den Verstellgeräten angezeigt.
Wie bei einem normalen Lattenrost können Sie bei dem Lattenrost elektrisch die Biegung der Leisten einstellen.
Schauen Sie aber, dass Sie die Einstellungen treffen, bevor Sie eine Matratze auf den elektrischen Lattenrost legen. So müssen Sie nicht jedes Mal die Matratze aufstehen, um die Leisten richtig einzustellen.
Die 6 wichtigsten Punkte:
Ein elektrisch verstellbarer Lattenrost hat ein eher hohes Gewicht
Durch die eingebaute Elektronik ist der elektrische Lattenrost entsprechend teuer
Bei Rückenbeschwerden kann der elektrische Lattenrost ungemein hilfreich sein
Sie können die Einstellungen meist frei vornehmen und individuell verstellen
Die Leisten lassen sich wie bei einem normalen Lattenrost verstellen
Auf dem Verstellgerät ist meist ersichtlich, welche Zonen mit welchem Hebel verstellt werden
Die Produkteigenschaften eines elektrischen Lattenrostes
Die Verstellung der Lattenroste erfolgt über sehr leise Motoren und die Leisten bieten weitere Einstellungsmöglichkeiten. Der Lattenrost wird auch fertig zusammengebaut geliefert. Also ist kein zusätzlicher Aufbau nötig. Es gibt dabei sehr viele verschiedene Lattenroste.
Mehrere dutzend Leisten aus Holz sorgen für ein ergonomisches Gefühl beim Liegen.
Vorteile
Angenehmerer Schlaf
Hilft bei Rückenproblemen
Unterstützt das Aufstehen
Nachteile
Schwer bei dem Transport
Teurer als ein normaler Lattenrost
Eingeschränktere Maße
Es gibt sehr viele Zertifikate, wie beispielsweise TÜV oder FSC. Die Qualitätsstandards und die Ökologie sind dabei stets im Augenmerk dieser Zertifikate. Die Kombination aus dem Naturstoff Holz und den künstlichen Teilen der Motoren wird dabei besonders beachtet.
Falsche Zertifikate
In dem Meer aus Zertifikaten gibt es immer wieder jene, die nicht vertrauenswürdig sind oder ihre Zertifizierung leichtfertig an jenste Hersteller vergeben. Recherchieren Sie vor dem Kauf die einzelnen Zertifikate und etwaige Kritik an ihnen.
Sie werden sicherlich einige Zertifikate auf anderen Produkten finden. Ziehen Sie so einfache Rückschlüsse.
Die 7 Zonen
Zwar besitzt ein elektrisch verstellbarer Lattenrost keine 7 verstellbare Motoren, die meisten ergonomischen Lattenroste und entsprechenden Matratzen besitzen aber tatsächlich 7 Zonen. Diese besitzen alle unterschiedliche Eigenschaften, bzw. Längen. Dabei unterscheiden die Zonen den Kopf, Ober- und Unterkörper, Oberbein, Knie, Unterbein und Fuß. Die Zonen sind auf die Gelenke des menschlichen Körpers angepasst, was zu einer noch höheren Anpassung während des Liegens führt.
Sie werden merken, dass die einzelnen Zonen bei den unterschiedlichen Einstellungen auch unterschiedlich belastet werden. Selbst durch nur nur zwei Motoren. Dies liegt an der richtigen Position dieser Motoren.
Die 7 Zonen werden nicht nur bei dem elektrischen Lattenrost verwendet, sondern auch bei einer ergonomischen Matratze.
Die einzelnen Leisten der elektrischen Lattenroste sind auf die einzelnen Zonen angepasst.
Der elektrische Lattenrost und seine Einstellungen
Grundsätzlich lässt sich das Beinteil und das Kopfteil verstellen. Je nach Modell kann auch das Fußteil verstellt werden. Die Zonen sind dabei so gewählt, dass sie möglichst ideal auf die normalen Körpermaße angepasst ist.
Elektrischer Lattenrost Stiftung Warentest
Vorteile der einzelnen Einstellungen
Wenn Sie merken, dass Ihnen das Aufstehen schwer fällt, hilft ein elektrischer Lattenrost. Sie können das Kopfteil fast senkrecht aufrichten, was dazu führt, dass Sie weniger Kraft benötigen, um aufzustehen.
Wenn Sie oft auf dem Rücken liegen, bzw. schlafen, kann das Erhöhen des Beinteiles dazu führen, dass der Blutfluss gesteigert wird. So können Sie entspannter einschlafen.
Flachliegen
Natürlich kann ein elektrischer Lattenrost auch ganz flach eingestellt werden. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie nur Probleme beim Aufstehen, bzw. hinlegen haben. So werden Sie den elektrischen Lattenrost auch weniger beanspruchen.
Ein elektrischer Lattenrost kann also auch von Seitwärtsschläfern genutzt werden.
Die Zonen und die Vorteile
Kurzgefasst können die Zonen für unterschiedlichste Probleme verwendet werden. Die einzelnen Zonen lassen sich zusammen oder individuell verstellen.
Beinteil für die Durchblutung
Kopfteil für die Stützung
Flach als Standardeinstellung
Drei Hersteller von elektrischen Lattenrosten im Überblick
Es gibt einige Hersteller für elektrische Lattenroste. Dabei gibt es einige Unterschiede bei den Herstellern. Trotz den Differenzen werden die ergonomischen Lattenroste mit sehr hohen Qualitätsstandards produziert. Für weitere Informationen können Sie direkt auf die Herstellerseite gehen und weitere Infos nachlesen. Es gibt viele Berichte über elektrischer Lattenrost Test. Jedoch wird bei Stiftung Warentest bisher noch kein elektrischer Lattenrost vorgestellt.
Der Überblick soll Ihnen nur zu einem groben Bild über die Hersteller verhelfen. Sie finden hier gekürzt die wichtigsten Informationen zu den unterschiedlichen Aspekten der Hersteller.
FMP Matratzenmanufaktur
FMP Matratzenmanufaktur
Der Hauptsitz der Firma FMP Matratzenmanufaktur ist in der Nähe von Köln. Das deutsche Unternehmen bietet hohe Qualität zu günstigen Preisen.
Bei einer neuen Anschaffung können Sie Matratzen und elektrische Lattenroste probeliegen, um das passende Modell zu finden.
Für Produkte der Firma FMP Matratzenmanufaktur gibt es ein 30 Tage andauerndes Rückgaberecht. Zusätzlich ist der Versandt kostenfrei.
Möbel-Eins
Möbel-Eins
Seit bald 25 Jahren vertreibt die Firma Möbel-Eins diverseste Produkte. Die Palette reicht dabei von Kinderzimmermöblierung bis zu Betten.
Ursprünglich vertrieb die Firma Möbel für Kinderzimmer. Die Produktpalette wurde aber in den letzten 10 Jahren erweitert.
Seit neuem vertreibt Möbel-Eins unter dem Label „myHobu“ Produkte, die Sie individuell anpassen können in den Maßen und Größen.
Ravensberger Matratzen
Ravensberger Matratzen
Ravensberger Matratzen vertreibt seit 15 Jahren mit Hauptsitz in Ostwestfalen, Osnabrück, Betten und deren Zubehör nach ganz Deutschland.
Generell achtet die Firma auf hohe Qualität und den Gebrauch von gesundheitlich problemlose Stoffen bei der Produktion.
Die verwendeten Schäume, besonders bei den Matratzen aus Latex, werden primär in Deutschland produziert und vertrieben.
Ganz gleich, für welchen Hersteller, bzw. für welchen elektrischen Lattenrost Sie sich entscheiden, es empfiehlt es sich, zukünftig bei demselben Hersteller Produkte zu beziehen. Dies sorgt dafür, dass die einzelnen Elemente perfekt zusammen passen.
Falls Sie aber über mehrere Firmen die einzelnen Teile beziehen, informieren Sie sich frühzeitig, ob alles zusammen passt. Falls nicht, kann es schnell ins Geld gehen, wenn Sie die Matratze wieder tauschen müssen.
Branchenspezifisches zum elektrischen Lattenrost
Ein elektrischer Lattenrost besteht größtenteils aus Buchenholz. Dabei werden Einzelteile auch aus Kautschuk verarbeitet. Im Gegensatz zu einem normalen Lattenrost hat ein elektrischer Lattenrost aber auch mechanische Teile. Es gibt einige Fachbegriffe, die oft genannt werden beim Thema Lattenrost. Damit Sie sich ein besseres Bild über das Themengebiet machen können, finden Sie hier einige Informationen, die nützlich sein können.
Fachbegriff
Eigenschaft
Holm
Der Holm ist ein waagrechter Teil, der quer zu den Lattenverläuft und diesen Halt bietet
Zonen
Die 7 Zonen eines ergonomischen Bettes sind die Teile, die beweglich sind
Funkfernbedienung
Die Fernbedienung dient dazu, dass Sie unter einfachsten Umständen das Bett verstellen können
Wichtig zu wissen
Lattenrost Elektrisch
Im Allgemeinen lässt sich sagen, dass ein elektrischer Lattenrost wenig mechanischen Anspruch hat. Also wenig Anforderungen an Ihr technisches Verständnis stellt. Falls die Elektronik aber nicht funktioniert, sollten Sie sich an Ihren Hersteller wenden.
Abgesehen von den technischen Begriffen kommen immer wieder andere Begriffe vor, die auf den Lattenrost bezogen interessant sein könnten. Dazu zählen unter anderem die Ergonomie und Kautschuk.
Kautschuk
Ursprünglich wurde Kautschuk aus dem gleichnamigen Kautschukbaum gewonnen. Dieser aus ihm gewonnene Kautschukmilch wurde mittels Vulkanisierung zu Latex und Kautschuk verarbeitet. Heutzutage wird Kautschuk aber größtenteils chemisch hergestellt.
Hauptverteiler ist Südost-Asien mit Rund 60{31e0d88cffb907e9f7aca9a304ef3ef30a205c0f8889305bbe65be177d24cf5f} Marktanteil. Gesundheitlich ist der Stoff nicht bedenklich, es sei denn, Sie haben eine Latexallergie. Dies sollten Sie vor dem Kauf eines elektrischen Lattenrostes abklären.
Was ist Ergonomie?
Gerade bei einem elektrischen Lattenrost ist die Ergonomie sehr wichtig. Dabei ist aber oft unklar, was unter diesem Begriff gemeint ist. Grundsätzlich ist unter dem Begriff Ergonomie zu verstehen, dass alles so angeordnet ist, dass ein optimales und angenehmes Gefühl entsteht. Im Arbeitsalltag wäre das Äquivalent ein ideal eingerichteter Arbeitsplatz, was zu erhöhter Produktivität führt.
Anleitung
Hier finden Sie einige Schritte, die Sie anwenden können, falls der elektrische Lattenrost nicht ordnungsgemäß funktioniert. Es kann vorkommen, dass das gesamte Motorsystem nicht funktioniert, ein einzelner Motor aussteigt, oder auch, dass die Steuerung nicht richtig funktioniert.
Die Angaben sind nur Vorschläge. Je nach Modell kann das Vorgehen abweichen, weshalb Sie sich ebenfalls direkt bei Ihrem Hersteller über die Problemlösung informieren sollten. Achten Sie bitte generell darauf, dass der elektrische Lattenrost nicht an dem Strom angeschlossen ist, während Sie an den Kabeln und den Motoren herumwerkeln. Das dient Ihrer eignen Sicherheit.
SCHRITT 1
Wenn einer oder mehrere Motoren nicht funktionieren, prüfen Sie immer zuerst, ob die Motoren am Strom angeschlossen sind. Falls ja, kann der Fehler an einem losen Kabel liegen, oder an einem Defekt der Motoren.
SCHRITT 2
Sollte ein einzelner Motor ausfallen oder oft Störungen haben, kann dies an einem Wackelkontakt liegen oder daran, dass der Stecker nicht richtig steckt. Vertauschen Sie gegebenenfalls zwei Stecker, um zu sehen, ob es am Motor liegt. (Wichtig: Erst den Lattenrost vom Strom trennen)
SCHRITT 3
Sollten die Motoren immer noch nicht sachgemäß funktionieren, überprüfen Sie die Fernbedienung. Wechseln Sie gegebenenfalls die Batterien aus und überprüfen, ob die Fernbedienung klemmt oder keine Verbindung zu den Motoren aufbauen kann.
SCHRITT 4
Wenn Sie noch immer Probleme mit Ihrem elektrischen Lattenrost haben, sollten Sie Ihren Hersteller konsultieren und ihm das Problem schildern. Normalerweise sollten keine großen Probleme mit den Motoren auftreten. Fragen Sie trotzdem lieber einmal zu viel nach.
Montage der elektrischen Lattenroste
Im Normalfall wird ein Lattenrost bereits fertig zusammengebaut geliefert, bzw. ist fertig zusammengebaut zum Abholen im Lager. Es gibt aber immer wieder Teile, die Sie noch von Hand zusammenbauen müssen. Das kann schnell anstrengend werden, wenn Sie vor einem Haufen aus Schrauben und Einzelteilen sitzen.
Das natürlich einfachste ist, sich an die Vorlagen und Anleitungen zu halten. Während der Arbeit werden Sie aber vielleicht den Überblick verlieren über alle Teile. Sorgen Sie daher vor Arbeitsbeginn dafür, alle Teile sorgfältig nebeneinander hinzulegen und die Schrauben der Größe, oder auch der Bezeichnung nach, auf ein Papier oder in eine Schachtel zu legen. Schreiben Sie das Papier oder die Schachteln dann entsprechend mit dem Begriff an, der für die Schrauben verwendet wird.
Profi Tipp
Kontrollieren Sie vor dem Zusammenbau, dass alle Teile vorhanden sind. Es ist sehr anstrengend, wenn Sie inmitten der Arbeit feststellen müssen, dass einige Teile fehlen.
Zusätzlich können Sie die Einzelteile auf der Anleitung abhaken. Normalerweise haben Anleitungen eine Liste mit den verwendeten Teilen auf der ersten Seite.
Die Leisten
Lattenrost Elektrisch Verstellbar
Ein elektrischer Lattenrost bietet schon eine breite Möglichkeit an Einstellungen, die Ihnen Komfort bieten. Zusätzlich bietet ein elektrischer Lattenrost ebenfalls Einstellungen, die ein normaler Lattenrost bietet. Dazu gehört das Verstellen des Härtegrades der einzelnen Latten. In den wichtigen Bereichen wie dem Beckenbereich, dem Schulterbereich und dem Kopfbereich sind jeweils 2 Latten übereinander angebracht. Dies führt dazu, dass Sie durch die Lattenhalter auf beiden Seiten den Härtegrad einstellen können. Dazu müssen Sie nur die Halter verschieben.
Denken Sie aber daran, das der ideale Zeitpunkt für das Verstellen dann ist, wenn die Matratze noch nicht auf dem Lattenrost liegt. Beim ersten Probeliegen merken Sie schnell, ob Sie die richtige Einstellung getroffen haben.
Allgemeiner Komfort
Die Anschaffung eines elektrischen Lattenrostes ist eine Überlegung, den eigenen Komfort zu steigern. Besser zu schlafen kann enorm viel mehr Energie für den Tag bringen und sollte immer das Ziel sein.
Rund um das Bett gibt es aber auch noch weitere Dinge, die wichtig sein können, das Wohlbefinden im Schlaf zu steigern. Dazu finden Sie hier noch ein FAQ zum Thema besseres Schlafen mit einem elektrischen Lattenrost.
Nachfolgend noch einige Anregungen, die nützlich sind, wenn Sie einen elektrischen Lattenrost kaufen.
Qualität hat ihren Preis. So kriegen Sie für Ihr Geld auch einen guten Lattenrost
Ein elektrischer Lattenrost kann auch normal, also flach verwendet werden
Liegen Sie unbedingt zuerst Probe, um ein mühsames Umtauschen zu umgehen
Ein Lattenrost ist schwer, holen Sie sich Hilfe beim Transport
Ein elektrischer Lattenrost ist meist groß. Schauen Sie, dass Sie genug Platz haben
Behandeln Sie den elektrischen Lattenrost gut. Er ist kein Spielzeug.
Elektro Lattenrost
Zusammengefasst:
Wenn Sie den Lattenrost sorgfältig behandeln und im Vorfeld die oben genannten Dinge beachten, steht an sich nichts mehr im Weg. Die Anschaffung eines elektrisch verstellbaren Lattenrostes ist zeitaufwändig und nicht ganz günstig, als Ausgleich dafür werden Sie dafür aber lange Spaß und erholsame Nächte verbringen können.
Checkliste
Sie haben jetzt schon sicher viele Informationen aufgenommen, die Ihnen bei der Entscheidung helfen, welchen Lattenrost Sie sich besorgen werden. Für einen Kurzüberblick haben Sie hier noch die wichtigsten Punkte aufgelistet. Für Tipps zum selber Testen finden Sie hier noch ein FAQ.
Checkpunkt 1
Beziehen Sie über denselben Hersteller auch die Matratze, es macht den Einkauf sehr viel leichter
Checkpunkt 2
Bei der Matratze denselben Hersteller zu nehmen führt zu einem idealen Zusammenspiel
Checkpunkt 3
Testen Sie gerne ausgiebig, wie der elektrische Lattenrost funktioniert und sich anfühlt
Checkpunkt 4
Machen Sie sich mit den einzelnen Funktionen der Lattenroste vertraut
Checkpunkt 5
Besorgen Sie sich Hilfe beim Transport und sorgen Sie für genügend Platz im Schlafzimmer
Sorgfalt im Umgang
Trotz der schönen Technik dürfen Sie nicht vergessen, dass ein elektrischer Lattenrost ein Mittel zur Entspannung und zur Unterstützung beim Schlafen ist.
Falls Sie Kinder haben oder wissen, dass Kinder auch mal bei Ihnen sind, sorgen Sie dafür, dass sie das Bett nicht als Trampolin benützen.
Gerade die mechanische Verstellung kann ein Anreiz sein, öfters hoch und runter zu fahren, was die Lebensspanne der Motoren verkürzt.
Achtung
Je nach Hersteller verfällt die Garantie auf eine Rückgabe, wenn der elektrische Lattenrost nicht sachgemäß verwendet wurde. Klären Sie deshalb im Vorfeld mit dem Hersteller, unter welchen Umständen die Garantie verfallen, bzw. greifen würde.
So finden Sie auch gleich heraus, wie lange die Garantie gilt und in welchem Umfang eine Rückerstattung, bzw. ein Ersatz möglich ist.
Weitere Negativpunkte
Lattenrost Elektrisch Test
Es gibt noch weitere Punkte, die bei der Benutzung eines elektrischen Lattenrostes zu beachten sind. Dabei sind die Punkte ganz allgemein und gelten auch bei der Nutzung eines normalen Lattenrostes.
Überanspruchen Sie den Lattenrost nicht mit zu viel Gewicht
Wechseln Sie oft die Bettwäsche
Schauen Sie, dass keine Druckstellen entstehen
Das Bett ist keine Ablagefläche
Je sorgfältiger Sie mit dem elektrischen Lattenrost umgehen, desto mehr Freude werden Sie an ihm haben.
Fazit
Als abschließendes Fazit lässt sich sagen, dass sich ein elektrischer Lattenrost lohnt. Besonders im Alter, wenn Rückenprobleme an der Tagesordnung sind oder auch, wenn Sie nur sehr schwer einschlafen können. Bei elektrischen Lattenrost Test-Berichten finden Sie oft noch mehr Informationen zu den einzelnen Rosten.
Hoffentlich können Sie mit den Tipps und Anregungen den richtigen Lattenrost für sich finden und haben lange Freude an der Nutzung. Sie sollten auch den Tag über fitter und wacher sein, was die Stimmung noch ein Stück heben wird. Falls Sie noch mehr Fragen haben, können Sie auch gerne auf unsere FAQ-Seite stöbern.
Letzte Vorbereitung
Jetzt, da Sie kurz davor stehen, einen elektrischen Lattenrost Ihr eigen nennen zu dürfen, noch ein letztes Mal der Hinweis, was Sie vor einem Kauf beachten sollten, damit alles reibungslos vonstattengehen kann. Es gibt für weitere Überlegungen auch elektrischer Lattenrost Stiftung Warentest.
Sorgen Sie dafür, die passende Matratze zu benutzen. Auch die richtige Bettwäsche ist wichtig
Wo soll das Bett hin? Schauen Sie, dass genügend Raum im Schlafzimmer vorhanden ist
Überlegen Sie sich, wie Sie das Bett von der Haustür ins Schlafzimmer bekommen, sorgen Sie für Platz
Transport
Elektrisch Verstellbarer Lattenrost
Sie sollten den elektrischen Lattenrost keinesfalls auf das Autodach laden. Wenn, dann höchstens mit einer sehr guten Sicherung. Besorgen Sie sich lieber von Verwandten ein größeres Auto oder lassen Sie den Lattenrost direkt liefern.
Der Weg von der Haustür zu Ihrem Schlafzimmer kann lang werden, wenn Sie einen schweren Lattenrost transportieren. Bitten Sie Verwandte und Freunde um Hilfe oder organisieren Sie sich Hilfe von einer Transportfirma.
Der Lattenrost sollte auf dem gesamten Weg ordentlich zusammengehalten werden, damit keine Teile beschädigt werden. So verhindern Sie auch, dass Sie die Umgebung beschädigen.
Beachten Sie die aufgeführten Punkte, sollte nichts schief gehen und Sie können sich bald als stolzen Besitzer eines neuen elektrischen Lattenrostes nennen.
Wenn Sie noch weitere Anregungen und Informationen zu dem elektrischen Lattenrost suchen, kann Ihnen unsere FAQ-Seite vielleicht noch weiterhelfen.
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